唐揚げ サラダ

誰になってほしいかわからないけど 気になる総裁選

玄米ご飯 納豆 ぶつ切りとうもろこしと厚揚げの味噌汁 目玉焼き 母梅干し目玉焼きの味付け忘れた。

今週のお題「眠れないときにすること」 結論：安眠ヨガです🧘ヨガ初心者（というより眠れないときにしかやってない）なので動画で音声だけ聴きながらゆったりと。リラックス出来る音楽付き動画ならなおいい感じ。 この方法のいいところは、眠れる＋ヨガ自体の…